EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Dabei trägt man eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fliessen ungefährliche bioelektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern, und zweitens die Übungen sehr, sehr viel intensiver als bei normalem Training machen.

Wir verfügen über 12 Jahre Erfahrung im Bereich EMS Training und bieten ausschliesslich 1:1 Trainings an.

Ernährung beeinflusst ganz entscheidend unser Leben!
Wir finden mit dir zusammen eine Ernährungsweise, die nicht nur alle wichtigen Nährstoffe abdeckt, sondern die sich auch in deinen Alltag integrieren lässt und deshalb wie von selbst Stück für Stück zur Gewohnheit wird.
Ernährung nach Plan kann funktionieren, aber bei uns lernst du zudem auf was du im Alltag achten darst, um auch während dem das Leben so spielt zielführende Entscheidungen zu treffen.
Motivation ist das was dich beginnen lässt, Gewohnheit lässt dich dranbleiben...

Wir bieten keine klassische Wohlfühl- Massage an. Vielmehr versuchen wir, mit gezielten Griffen sogenannte Triggerpunkte zu bearbeiten und helfen so deinem Muskel bzw. einem ganzen Muskelsystem wieder zurück in sein volles Leistungspotenzial.

„Die grösste Entdeckung meiner Generation ist, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Einstellung verändert."

Einfacher gesagt als getan, da sind wir uns bewusst.

Resilienz, Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge, Umgang mit Gefühlen und ein sogenanntes "growth mindset"... bei der Stärkung all dieser Faktoren begleiten wir Sie gerne! 

Natürlich bieten wir auch Personal Training ohne EMS an. Dabei steht es dem Kunden frei, ob er sein Training bei uns, in seinem Fitnesscenter oder auch im Freien absolvieren möchte.

Die Trainings werden je nach Kundenwunsch bzw. Bedürfnis individuell und abwechlungsreich gestaltet.

„Da kannst du nichts machen, das hast du von deinen Eltern geerbt. Das liegt in deinen Genen.“
Unserer Meinung nach bringt diese Lebenseinstellung eine ganze Gesellschaft in eine Opferhaltung. Wenn wir Glauben, unseren Genen ausgeliefert zu sein, brauchen wir ja schliesslich nichts in unserem Leben zu verändern, oder? Lieber tauschen wir unsere Verantwortung gegen ein paar Tabletten, die Symptome von Krankheiten bekämpfen, deren Ursache wir häufig ignorieren.

Über Generationen hinweg wurde uns das eingebläut.

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Die Epigenetik liefert uns Antworten, die die Genetik nicht liefern kann. Sie wird massgeblich durch die Umwelteinflüsse eines Individuums geprägt. Und die Gestaltung unserer Umwelt können und wollen wir beeinflussen.

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Wir bieten dir die Möglichkeit, deine Gene zu testen und aufgrund deiner individuellen Ausprägungen Interventionen im Lebensstil anzugehen.

Auch im Bereich Nahrungsergänzung versuchen wir möglichst individuell und auf deine Bedürfnisse angepasste Produkte bzw. Empfehlungen zu geben.

Diese sind immer Abhängig von deinem Lebens- und Ernährungsstil.

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